Buah Jamblang Banyak Dimanfaatkan Orang Untuk Obat

Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Flavonoid dan serat makanan yang tinggi dalam buah jamblang mendukung kesehatan jantung. Penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi buah jamblang yang kaya flavonoid dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Ini berperan penting dalam mencegah penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Meningkatkan Aliran Darah

Berkat kandungan vitamin dan mineral seperti zat besi dan kalium, buah jamblang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ini berkontribusi pada pengiriman oksigen dan nutrisi yang memadai ke sel-sel tubuh. Antioksidan dalam buah ini juga membantu melawan radikal bebas, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Hasil Pencarian Buah Jamblang Putih

Maaf, barangnya tidak ketemu

Coba cek lagi kata pencarianmu.

Buah jamblang yang juga dikenal sebagai buah duwet mungkin belum sepopuler buah-buahan lainnya, tetapi manfaat buah jamblang tak bisa dipandang sebelah mata. Dengan rasa manis dan sedikit asam, buah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dapat mendukung daya tahan tubuh.

Dengan segudang manfaat yang dimilikinya, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan buah ini ke dalam buah favorit Anda. Jika Anda ingin mengetahui lebih dalam tentang manfaat buah jamblang, yuk baca sampai selesai.

Kandungan Gizi Buah Jamblang

Buah jamblang merupakan buah tropis yang memiliki rasa asam-manis dan kaya akan nutrisi. Warna ungu gelap pada kulitnya menandakan tingginya kandungan antioksidan, sementara daging buahnya menyimpan berbagai vitamin dan mineral penting bagi kesehatan.

Buah jamblang memiliki kandungan gizi yang lengkap, meliputi vitamin C, vitamin A, serat, zat besi, kalsium, dan antioksidan. Kandungan buah jamblang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti :

Sebagai pewarna alami untuk makanan

Buah jamblang kaya akan pigmen antosianin terutama pada bagian kulitnya. Senyawa antosianin inilah yang memberikan warna ungu kehitaman pada buah jamblang.

Kandungan pigmen antosianin di dalam buah ini dapat berperan sebagai antioksidan dan pewarna makanan alami.

Studi dalam Journal of Food Science and Technology mengungkapkan bahwa untuk mendapatkan total antosianin yang maksimal sebagai pewarna makanan, buah ini perlu dipanaskan dalam suhu 44 °C selama 93 menit.

Mengobati pneumonia

Biji buah jamblang memiliki sifat antibakteri yang diketahui memiliki potensi untuk pengobatan pneumonia.

Penelitian yang terbit dalam jurnal AMB Express menunjukkan bahwa ekstrak biji metanol buah jamblang dapat membunuh bakteri Bacillus subtilis, yakni bakteri yang menyebabkan pneumonia.

Namun, penelitian ini belum diuji coba pada manusia dan masih dalam tahap pengujian laboratorium. Jadi, masih diperlukan penelitian tambahan untuk membuktikkan manfaat dalam pengobatan pneumonia.

Menjaga kesehatan kulit

Mengonsumsi buah jamblang juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Hal ini berkat kandungan vitamin C di dalamnya.

Vitamin C dapat berperan sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada struktur kulit.

Selain itu, vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit terlihat kencang dan tampak lebih muda.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat buah jamblang juga dapat dirasakan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan potasium di dalamnya membantu mengontrol kadar natrium dalam tubuh, sehingga tekanan darah tetap seimbang.

Buah ini sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang memiliki risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Dengan mengonsumsi buah jamblang secara teratur, kamu bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah komplikasi seperti stroke.

Baca juga : Berapa Tekanan Darah Normal Menurut Usia? Ketahui di Sini

Dengan banyaknya manfaat buah jamblang untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung, buah ini memang layak dijadikan bagian dari pola makan sehari-hari.

Namun, menjaga kesehatan tidak cukup hanya dengan satu jenis makanan saja. Kamu perlu memastikan tubuh mendapat perlindungan yang optimal, terutama dalam kondisi yang penuh tantangan seperti sekarang.

Selain konsumsi buah-buahan sehat, seperti jamblang, Anda juga bisa melengkapi perlindungan tubuh dengan Amunizer, minuman suplemen yang kaya akan vitamin C dan bahan-bahan alami lainnya yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan gabungan pola makan sehat dan dukungan dari Amunizer, tubuh akan lebih siap melawan penyakit dan menjaga kesehatan setiap hari. Tidak hanya itu, Amunizer memberikan perlindungan ekstra yang dibutuhkan keluarga Anda. Sebagai healthy product for healthy family, Amunizer memastikan setiap anggota keluarga tetap kuat dan aktif sepanjang hari.

Manfaat Buah Jamblang – Buah jamblang, yang juga dikenal dengan sebutan jambolan, plum jawa, atau jambolan, memiliki nama ilmiah Syzygium cumini. Buah ini tumbuh subur di negara-negara beriklim tropis, termasuk Indonesia. Anda mungkin pernah melihat buah ini dengan warna ungu gelap yang mirip anggur, namun bijinya lebih besar.

Dikenal dengan berbagai nama di berbagai wilayah, buah jamblang sering disebut sebagai jambolan, plum hitam, plum jawa, atau blackberry Indian. Keragaman nama ini mencerminkan sebaran buah jamblang yang luas, terutama di kawasan Asia Selatan seperti India, Bangladesh, Pakistan, dan Sri Lanka.

Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram buah jamblang mengandung 33 mg kalsium dan 138 g fosfor. Kedua kandungan di dalam buah jamblang ini memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

Kalsium berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi, terutama pada anak-anak, ibu hamil, dan menyusui.

Sementara itu, fosfor bekerja sama dengan kalsium membentuk gusi dan email gigi yang sehat. Fosfor juga memiliki peran penting untuk mengatasi penyakit tulang, seperti osteoporosis.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, buah jamblang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu produksi sel darah putih yang melindungi tubuh dari bakteri dan virus. Selain itu, vitamin C juga melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.